贵宾产妇吃什么?

冀洋洋冀洋洋最佳答案最佳答案

营养全面。由于产后身体虚弱,这个时候的食物必须要营养全面,多吃一些排乳的食物如猪蹄,鲫鱼汤、鸡汤等,但是不能只吃汤,因为只喝汤,实在是有些暴殄天物啊,流失掉很多营养,所以还是要一起吃。

忌生冷。产后身体出汗多,而且不能多吹风,不能着凉,所以平时喝的水,吃的食物都以温热和稍微偏热一些,这样不仅有利于乳汁分泌,还有助于产后身体的恢复。

产后忌大补。产后大补,易上火,上火导致便秘也是很常见的,所以这个时候的饮食不要过于大补,如果乳汁分泌较少,可以喝些汤,调一调,增加乳汁分泌,而不能大补,这样容易上火。

产后饮食也不能过于油腻,月子期间,本身人体内就是容易积热的,如果过度油腻,不仅会导致身体上热,还会影响乳汁的质量,容易引起孩子上火拉稀。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!