怎么增强皮肤抵抗力？
皮肤作为人体最大的器官，承担着生理和心理功能。从医学角度来看，皮肤可以分表皮、真皮和皮下组织三部分。其中表皮又可分为角质层(最外层)和透明层(第二层)。真皮位于表皮下方，由弹性纤维和胶原纤维组成。这些纤维形成错综复杂的网状结构，使皮肤具有韧性和弹性，并且维持着皮肤的形状。 在这个网状结构的表面，覆盖着一层厚厚的鳞状上皮细胞，这就是角质层。每个鳞状上皮细胞有一个突出部分，相互间紧密相临，这一结构使皮肤具有一定屏障作用。在角质层与皮肤附属器之间的区域内存在着感觉神经末梢，所以皮肤不但具有感觉能力，还可以调节体温、蒸发体液、抵御紫外线和细菌入侵等。 皮肤的健康离不开三大要素：
一、干净 皮肤要勤洗澡、勤换洗衣物，保持皮肤清洁干燥；同时要避免使用碱性较大的香皂或其他洗护用品，防止过度清洗破坏皮表油脂膜。
二、充足睡眠 睡眠充足可使大脑皮层的兴奋和抑制处于平衡状态，从而有效消除紧张感，放松身心，促进新陈代谢，使免疫功能得到了良好的维持。
三、乐观情绪 心情愉快是永葆青春的秘方之一，经常笑口常开可增强免疫力，甚至可使伤口更快愈合。
在日常生活中我们要做到不熬夜，按时就餐，三餐规律；多进行户外活动，接受阳光的洗礼；注意休息，保证充足的睡眠；戒烟戒酒等都是增强身体抵抗力的关键所在！