狗狗调理肠胃吃多少益生菌？
首先，我们要知道什么是益生菌呢？ 益生菌是定植于人体肠道内，通过调节宿主粘膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的活微生物。 目前公认的益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌属和革兰氏阳性球菌等。
其次，我们需要知道为什么需要补充益生菌呢？ 在我们日常生活中，由于环境因素或者饮食的不当，很容易导致体内益生菌的数量急剧下降甚至完全消失，从而导致有害细菌的增长，从而引起腹泻腹胀便秘等一系列胃肠道的问题。所以这个时候补充适量的益生菌就可以有效抑制有害细菌的繁殖，维持肠道的微生态平衡！ 如果真的要给益生菌开一个功效榜单的话，那么它最强大的功效就是“改善腹泻”了[1]！ 不过除了这个最强项之外，还有助于提高免疫力减少过敏的发生以及帮助营养物质的吸收等等其他的功效，下面我们来了解一下吧~ 一：预防腹泻 虽然益生菌在改善腹泻方面的效果最佳，但是它在防止腹泻方面也是棒棒哒！ 有研究发现：给患有非细菌感染引起的腹泻的小儿服用含有嗜酸乳杆菌的酸奶后，腹泻持续时间明显缩短且症状也有所减轻；同时发现，在粪便中的厌氧菌数量也有明显的增加[2]。 二：提高免疫力 免疫力是人体自身防御机制的一个总称，而益生菌不仅可以刺激身体的免疫反应并提高免疫系统的能力哦！ 另外，研究还发现，益生菌还可以加强身体对抗感冒病毒侵袭的能力，缓解流感症状的严重程度。 三：降低胆固醇水平 研究表明，益生菌不仅可以通过阻止坏胆固醇被吸收的方式来控制其水平，而且还可以通过加快好胆固醇在体内的移动速度来达到相同的效果呦！ 摄入适量益生菌可以帮助我们保持正常的血压和血糖水平，从而让我们更年轻，更健康，更加远离疾病困扰~[3] 四：改善乳糖不耐症 很多小可爱们都有这样的烦恼啦～明明很努力得去喝牛奶了，可是还是会有腹痛腹泻等一些不适症状……其实啊这就是我们所说的乳糖不耐症！如果长期这样下去，我们的身体不仅会缺乏蛋白质和维生素A等多种营养素而且还会影响对钙质的吸收喔！ 五：缓解抗生素的不良反应 使用抗生素治疗可以消灭致病菌，但是它也会杀死一部分益生菌，导致肠内菌群紊乱。这时候，补充一定量的益生菌就可以帮助我们重新建立健康的肠道屏障喽 ~ 六：有助于消化 七：预防癌症 益生菌之所以有这个功能，是因为它可以增强免疫系统的功能并且能直接杀死癌细胞或阻止它们生长！ 益生菌还能抵抗感染和病毒感染，比如疱疹病毒，流感病毒和艾滋病病毒…. 八：预防和治疗抑郁症（目前处于临床研究阶段） 为什么益生菌会具有这一作用呢？这是因为益生菌可以在肠道中释放一种叫做GABA的神经递质分子，这是一种重要的镇静物质。益生菌还可以刺激脑内分泌一种名为5-羟色胺的化学物质，这种化学物质也被称作“幸福荷尔蒙”因为它能够让人感到快乐和幸福~~所以说吃益生菌可以帮助我们更好地控制情绪呀！